© IMeditate Club | Все права защищены.

Осознанность в отношении эмоций — ключ к гармоничной жизни. Мы научимся понимать свои чувства, проживать их экологично и выражать без подавления

Эмоции, чувства, эмоциональный интеллект

Тема месяца:

Медитация
Заметить трижды

Попробуйте эту технику в момент, когда столкнётесь с сильной эмоцией. Пусть это станет первым шагом к большей ясности и внутренней свободе